Fragen mit dem Tag 'cold'

Oh, du meinst das brennen nur Fett und keine Muskeln? Also, werden Sie Fragen, was ist die ideale Herzfrequenz verbrennen Sie nur Fett und keine Muskeln? Ich bezweifle, dass dies eine realistische nutzen - ...
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Trockenes land Training zu ergänzen, Schmetterling Schwimmen

Ich bin ein Schwimmer, vor allem ein butterflyer. Bekam ich eine Gewichtheben-set für Weihnachten, aber ich bin mir nicht ganz sicher, wie Sie Sie nutzen können für butterfly, oder sogar schwimmen im Allgemeinen. Ich lese diese Fragen, Welche Art oder Menge an Gewicht-training ist gut für ein Anfang-Schwimmer? Was von trocken-land-übungen kann ich ausführen, dass wäre äquivalent zu schwimmen? und stöberte im internet, aber ich dachte, ich würde bitten, es hier für diesen bestimmten Hub. Welche Arten von übungen, die (nicht nur Gewicht heben) und stret ...
15.12.2015, 18:07:46
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Hantel-übung

Jemand erzählte mir, dass, während ich bin Praktizierender Gewichtheben mit Hanteln, nämlich das anheben der Hantel von der niedrigen Taille region zu sagen Schulter oder Brust-Ebene, wenn ich mich bewege meine Schultern, während Sie Sie Hochheben, dann es könnte dazu führen, eine Schulter verstaucht. Ist das, was er sagt, richtig? Wenn ja, dann wie genau soll ich das heben von Hanteln, ohne sich zu bewegen, meine Schultern auch nur ein klein wenig? ...
01.05.2017, 12:08:39
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Was sind die endokrinologischen Vorteile des ganzheitlichen rest im bodybuilding?

Es ist allgemein bekannt, dass Bodybuilder brauchen Ruhe nach dem Training wieder aufzubauen Muskel -. Jeder rät lokalisierte rest. Das heißt, Sie sollten mit einem bestimmten Muskel mindestens 48 Stunden Pause, bevor Sie arbeiten Sie, dass Muskel wieder raus. Eine weniger berührte Thema ganzheitliche Erholung. Dieser ruht der ganze Körper - nicht etwas zu tun für einen ganzen Tag. Was sind die endokrinologischen Vorteile des ganzheitlichen rest über lokalisierte rest, wenn überhaupt? ...
12.08.2011, 15:29:12