Kennungen

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Danke Euch beiden! Ja, wahrscheinlich bodyweight-training wäre eine bessere Idee, zumindest, bis ich herausfinden, wenn der Pflegebedürftige würde wirklich Schaden meine Hände. Aber es ist schwer zu ents ...
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Nun, ich habe meine neben die Unannehmlichkeiten, aber Sie machen einen guten Punkt, ich würde opfern viel für den relativ kleinen nutzen der Verzögerung von einem stall. Sie können eigentlich nicht "lösen" ...
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Welche Art von information benötigen Sie? Danke!!! Wenn ich dann mit dem yoga, können Sie Video-Empfehlungen? Es gibt einfach zu viel Auswahl (basierend auf eine schnelle YouTube-Suche), und ich bin zögerlich, d ...
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Die ITB / hip Stärkung Idee ist Recht solide. Ich könnte mir vorstellen, die meisten Läufer finden sich Umgang mit IT-Fragen in der einen oder anderen Stelle. Bearbeitet, um die explizite Frage Wenn Sie tun können, Wande ...
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Es sei denn, der 90 kg Kerl hungert oder krank ist, er hat tatsächlich eine bessere chance der Durchführung Liegestütze als ein 300 lbs Kerl. Aber noch wichtiger ist, basierend auf den Angaben des OP, ***gibt es ...
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Oh, du meinst das brennen nur Fett und keine Muskeln? Also, werden Sie Fragen, was ist die ideale Herzfrequenz verbrennen Sie nur Fett und keine Muskeln? Ich bezweifle, dass dies eine realistische nutzen - ...
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Ich saß für eine lange Zeit, die "slow gainer" - problem. Arbeitete im ernst, Muskelschmerzen 2-3 Tagen nach. Schließlich der Erhöhung der Zahl der wöchentlichen Trainingseinheiten von 2 auf 3, und das hinzufügen vo ...
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Für mich, das problem in der Regel löst sich, wenn ich meinen Rücken zum Spiegel, aber ich nehme an, Sie sind besser aussehend..... Ich Schätze, diese Antwort! Ich bin kein Profi-bodybuilder, bin ich zu Recht sagen, ...
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Ich habe auch diese Erfahrung, die ich nur geraucht wird, um ein Jahr oder zwei und beenden über 5 Monaten. Wenn ich irgendeine cardio habe ich das Gefühl der Schleim um meinen Knebel re flux aber und schlucken fü ...
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Danke. Die frustrierende Sache für Sie ist, dass Sie haben ganze 30 Diät für einen Monat und nicht verlieren alle das Gewicht. Auch Sie verändert Ihre Geburtenkontrolle, um eine Truppe mit niedriger Hormonspi ...
@JohnP Aus durchschnittlich jeder Website, die ich besucht habe, und auch multipliziert, mein Gewicht (50kg) mal 50 bis 55 Kalorien, die das Spiel mir verschiedene Bereiche an Kalorien benötigt, diejenigen, die gehen ü ...
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Sie können nicht diktieren, wo das Gewicht ist "verbrannt". Sie verlieren Gewicht über den ganzen Körper, nicht nur an einer Stelle. Sie tun das, indem **abnehmend** Kalorienaufnahme und ** * * zunehmende** kalor ...
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Abhängig von der Aktivität, die ich Schätze. Es gibt keine Notwendigkeit, um die Spannung jederzeit alles. Das schränkt die Atmung und die Durchblutung. ZB. wenn Sie heben ein Bein zur Seite, werden Sie ...
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Anekdotisch, Kreuzheben geholfen haben, meine "Programmierer zurück" enorm. Meintest du ***ohne Fett*** richtig? Noch wichtiger ist, können Sie Bearbeiten die Frage, um Ihre fitness-Ziel: *Fett zu verlieren, erhöhen ...
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Freundlicherweise definieren, "bumsen". @Jason ja, es sollte etwas sein, das automatische. Aber die Sache ist, dass sehr gelegentlich werde ich Probleme haben mit gas, das kann die Ursache für dieses problem ...
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wie es scheint, eine absolut gültige Ersatz-übung. Wenn Sie halten Sie Ihr Gleichgewicht bei hohen Belastungen - warum nicht? Jetzt wissen Sie, ein paar Dinge über meine täglichen Mahlzeiten :) Kann Sie beantworten mei ...
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@Matt-Chan aktualisiert wie empfohlen. Dass gesagt wird, die ich nicht tun konnte, Stuhl dips, wenn mein Leben davon abhinge. xD Das ist ein Ziel, das ich kann, Schritt in die richtige Richtung für jetzt. @Josh, Das ...
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Also, wenn ich esse zwischen 1500-2300 gesunde Kalorien am Tag und arbeiten für über 45-60Minuten 5-6 mal die Woche in der Zone 3 mit zusätzlichem Krafttraining, sollte ich besorgt sein, wenn ich habe, fiel mehr als 2 P ...
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@Freakyuser: ich habe noch einen link für Sie. Sie ruhen für 5 min zwischen den warm-up-sets? Kniebeugen, Kniebeugen und noch mehr Kniebeugen. Durch ein großes die beste übung, die ich kenne (wenn mit der richt ...
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@mobcityzkore: nach dem Lesen, scheint das mehr wie das, was ich spreche, als die Pyramide setzt. -1 Die Titel (wurde) sagen Sie "zurück", aber die Frage ist zu Fragen, über traps und lats, also nicht den unteren ...
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@dmoore, Sie können hinzufügen, "ich würde gerne einige workout-plan, Beispiele, benötigte Ausrüstung, Progressionen" auf Ihre Frage. Nur um Ihre Antwort zu OP ' s Frage: Unabhängig davon, wie kauen Ihre Nahrung, ...
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@Mephisto, die Für ab arbeiten, bevorzuge ich die stabilisierungsarbeit, als mit Langhanteln, Roll-out, oder L-sitzt. Ich glaube nicht, dass insulin ist ein problem für Ihre Ketose, aber die Glukose definitiv ist. Stimmt ...