Ich wollte nicht sagen, Nein, ich sagte, es hängt von den Faktoren, die ich erwähnt. Je nach individuellem können variieren. Was für Sie arbeitet, kann nicht für mich arbeiten. So, es gibt keine generische Antwort, aber ich bin auch nicht leugnen, die Möglichkeiten für bestimmte Personen. Sie mögen denken, dass da eine große Mehrheit der Profi-Bodybuilder nehmen Anabolika, die im Zusammenhang mit Haarausfall. +1 für die in den Spiegel schauen und sehen, Ergebnisse...nichts motiviert mehr als positive Verstärkung! Es gibt eine gewisse Logik; es werden etwa Bewegung erhöht die Testosteron angeheizt, und von der Grundlinie nach langer Ausbildung, später Anstieg des Wachstums Geschwindigkeit. Allerdings thepapers nicht das Gegenteil; Krafttraining hat keinen Einfluss auf das lineare Wachstum. Das Missverständnis, dass ich fiel, ist, dass es verringert das Wachstum. Wie ich es sehe, gibt es eine Möglichkeit, Wachstumsstörungen (aufgrund von Verletzungen der Epiphysen-Platten), aber keine Beweise für mehr Wachstum. Also bei einer Bevölkerung Ebene können wir sagen, dass Wachstum vermindert wird. Auf der individuellen Ebene, obwohl, mit der richtigen Technik, es gibt keinen Unterschied

Für eine lange Zeit war ich verbrauchen 4000 Kalorien am Tag. Dies war zwischen soda und verschiedene "junk-Lebensmittel". Ich war überrascht zu finden, dass mein Eiweiß -, Kohlenhydrat-und Fett-Werte waren ziemlich nah an, was Sie hätte sein sollen allerdings.

Als pro Essen gesünder und versucht, um etwas Fett habe ich komplett meine Ernährung umgestellt, Essen viel mehr Gemüse mehr, keine Limo etc.

Laut diverser online-Rechner basiert auf meiner Höhe (6ft) und Gewicht (180lbs) mein Körper verbrennt etwa 2000 Kalorien, nur um die Funktion.

Gemäß einem anderen Rechner mein Gewicht auf meine bisherige Ernährung sollte schon 210lbs. Dies ist jedoch offensichtlich nicht der Fall ist, was macht mich denken, dass mein Körper verbraucht weit mehr als 2000 Kalorien, nur um die Funktion.

Angesichts meiner eher sitzenden lebensstil und die Tatsache, dass ich nicht wirklich Gewicht zu gewinnen (das Gewicht, das ich versucht bin, zu verlieren, ist von ein paar Jahren, wo ich verbrachte ein Jahr Essen eine Menge von frittierten Lebensmittel), Frage ich mich, ob mein Körper nicht verbrennen viel mehr als 2000 Kalorien, nur um die Funktion.

Mit meiner neuen Diät ich Ziel zu Essen 1500 Kalorien pro Tag, mit dem Ziel von brennenden 500 Kalorien pro Tag. Ich habe es geschafft, bleiben ziemlich nah an diesem, zumindest nie über 2000/Tag.

Kann solch ein drastischer Rückgang der täglichen Kalorienzufuhr wirkt sich die Geschwindigkeit der mein Stoffwechsel (was ich nicht ändern wollen) oder haben eine andere negative Folge?

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